स्वास्थ्य के साथ खिलवाड़

स्वास्थ्य ही धन है, स्वास्थ्य ही संपन्न है, स्वस्थ रहना है जिंदगी है स्वस्थ रहना हमारी प्रथमिकता है लेकिन लोग स्वास्थ्य के साथ बहुत कुछ कर रहे हैं और उसे अपनी मानसिक स्थिति बना रहे हैं। ना जाने लोग कहां जाते जा रहे हैं स्वास्थ्य को बिल्कुल खोते जा रहे हैं 

Health is wealth 

"स्वास्थ्य के साथ खिलवाड़" के और भी पहलुओं को समझा जा सकता है, जो हमारे जीवन पर नकारात्मक प्रभाव डालते हैं। इनमें शामिल हैं:

1. दवाईयों का दुरुपयोग:

बिना डॉक्टर की सलाह के दवाई लेना।

अनावश्यक एंटीबायोटिक्स का सेवन करना।

दर्द निवारक दवाओं का अधिक उपयोग।

2. साफ-सफाई की अनदेखी:

व्यक्तिगत स्वच्छता का ध्यान न रखना।

दूषित पानी या भोजन का सेवन।

गंदे वातावरण में रहना।

3. अत्यधिक काम और आराम की कमी:

लगातार देर तक काम करना और पर्याप्त आराम न लेना।

काम और जीवन के बीच संतुलन न बनाना।

4. गैर-सुरक्षित यौन व्यवहार:

सुरक्षित साधनों का उपयोग न करना।

नियमित स्वास्थ्य परीक्षण न करवाना।

5. गलत आदतों का पालन:

जरूरत से ज्यादा कैफीन (चाय/कॉफी) का सेवन।

स्क्रीन टाइम (मोबाइल/टीवी) का अधिक उपयोग।

सामाजिक मेलजोल से दूरी बनाना और अकेलेपन में जीना।

6. स्वास्थ्य चेतावनियों की अनदेखी:

नियमित स्वास्थ्य परीक्षण न करवाना।

छोटी-छोटी स्वास्थ्य समस्याओं को नजरअंदाज करना।

बीमारियों के शुरुआती लक्षणों को अनदेखा करना।

निष्कर्ष:

स्वास्थ्य के साथ खिलवाड़ करने से न केवल हमारा शरीर कमजोर होता है, बल्कि हमारे मानसिक, भावनात्मक और सामाजिक जीवन पर भी इसका बुरा असर पड़ता है। स्वस्थ रहने के लिए नियमित जीवनशैली, संतुलित आहार, और समय पर चिकित्सा परामर्श लेना बेहद आवश्यक है।

पैसे कमाने के चक्कर में लोग सेहत को खो देते हैं

सेहत बनाने के चक्कर में लोग पैसे को खो देते हैं